Con frecuencia las sensaciones de ansiedad pueden confundirse con síntomas físicos de problemas de salud graves.
Los profesionales solemos ver con mucha frecuencia esta duda, especialmente con el infarto ¿Cómo distinguirlo?
Para distinguirlo lo primero que debes saber es que el dolor derivado de un infarto es mucho más fuerte y se vive como una presión muy intensa sobre el pecho, y que persiste, aunque cambies de posición. Los médicos suelen utilizar la metáfora de que se siente “como si tuvieras un pie de elefante encima” y ese dolor suele irradiarse hacia zonas como el brazo izquierdo, la boca o la espalda; mientras que en la ansiedad el dolor tiene una intensidad mucho menor y es punzante y muy localizado en el pecho y/ o la cabeza. Si necesitas comprobar si es un infarto o es ansiedad lo que estás sintiendo hay dos cosas que puedes hacer: cambia de posición o muévete un poco: si es ansiedad cambiará la sensación, pero si es un infarto se mantendrá. Y lo segundo: respira con lentitud alargando la exhalación con los labios fruncidos. Si disminuye quiere decir que es ansiedad.
De todos modos, no dudes en consultar a un médico si tienes dudas o es la primera vez que te sucede. Así te aseguras una respuesta fiable.
Psicología y Mente. (s. f.). Las diferencias entre la ansiedad y los problemas cardíacos.