Investigación y mejora continua
Evaluamos para asegurarnos de que funciona
Estudiamos la eficacia del programa de forma continua, con instrumentos validados.
Estudio piloto · mayo y junio de 2025
Resultados del estudio piloto
Más de 100 personas iniciaron el estudio y 23 completaron las mediciones antes y después del programa. Los datos permiten observar la evolución tras diez semanas, aunque por el tamaño de la muestra deben interpretarse como resultados preliminares.
Tendencia a preocuparse
Antes, 8 de cada 10 tenían tendencia alta a preocuparse. Ahora, menos de la mitad.
Baja · Media · Alta. Participantes evaluados antes y después del programa.
Intensidad de la ansiedad
Al empezar, 1 de cada 2 sentía ansiedad fuerte. Al terminar, solo 1 de cada 4.
Y casi la mitad (48%) terminó con ansiedad mínima.
Mínima · Leve · Moderada · Severa. La reducción observada es estadísticamente significativa (p = 0,0202).
Cómo interpretar estos datos
Síntomas físicos, estado de ánimo y bienestar
Tras realizar el programa, los participantes mostraron una mayor sensación de descanso, más tranquilidad y serenidad y una mayor sensación de seguridad. También disminuyó la sensación de sentirse desbordado ante las dificultades cotidianas.
Estudio pre-post de un solo grupo. N=23 con datos completos en las tres escalas. Instrumentos BAI y STAI, con análisis pareado y tamaño del efecto. Al tratarse de un estudio piloto sin grupo de control y con una muestra reducida, los resultados son un primer indicador prometedor, no una prueba definitiva de eficacia clínica.